Nutrizione e consulenza alimentare

Un’alimentazione che si adatta a te e alla tua vita

Mangiare bene non significa seguire regole rigide o rinunciare al piacere del cibo, ma trovare un equilibrio che rispetti le esigenze del proprio corpo, le abitudini quotidiane e le diverse fasi della vita.

Al Polistudio Le Maree, la biologa nutrizionista Maria Chiara Cappelli propone percorsi nutrizionali personalizzati, basati sull’ascolto, sull’educazione alimentare e sulla costruzione di abitudini sostenibili nel tempo.

Particolare attenzione è dedicata alla salute femminile, alla fertilità, alla gravidanza, all’allattamento e alla nutrizione infantile, senza trascurare il benessere nutrizionale dell’adulto.

A chi è rivolta

La consulenza nutrizionale è rivolta a bambini, adolescenti e adulti che desiderano migliorare le proprie abitudini alimentari o necessitano di un percorso personalizzato.

Educazione alimentare e benessere dell’adulto

Percorsi dedicati a chi desidera ritrovare un equilibrio alimentare, migliorare la qualità della propria alimentazione e imparare a gestire i pasti in modo consapevole, tenendo conto delle esigenze personali e dello stile di vita.

Gestione del peso e composizione corporea

Consulenze nutrizionali per chi desidera lavorare sulla gestione del peso e sulle proprie abitudini alimentari, attraverso obiettivi realistici e strategie sostenibili.

Fertilità e preconcepimento

Supporto nutrizionale per le donne e le coppie che stanno cercando una gravidanza, con particolare attenzione alle esigenze nutrizionali della fase preconcezionale e alle condizioni che possono richiedere un’alimentazione specifica, come la sindrome dell’ovaio policistico (PCOS).

Alimentazione in gravidanza

Consulenze dedicate alle future mamme per accompagnare i cambiamenti fisiologici della gravidanza e favorire un’alimentazione equilibrata, adeguata alle esigenze nutrizionali materne e allo sviluppo del bambino.

Nutrizione durante l’allattamento

Sostegno alle mamme nel periodo dell’allattamento, per rispondere ai dubbi sull’alimentazione, garantire un apporto nutrizionale adeguato e affrontare con maggiore serenità questa fase.

Alimentazione complementare e nutrizione pediatrica

Accompagnamento delle famiglie durante l’introduzione degli alimenti solidi e nelle successive fasi della crescita, con attenzione ai fabbisogni nutrizionali del bambino e alla costruzione di un rapporto positivo con il cibo.

Come si svolge

Prima consulenza nutrizionale

Il primo incontro è dedicato alla conoscenza della persona e delle sue esigenze.

Attraverso un colloquio approfondito vengono raccolte informazioni sulle abitudini alimentari, sullo stile di vita, sulla storia personale e sugli eventuali bisogni nutrizionali specifici.

Quando appropriato, la valutazione può comprendere misurazioni antropometriche e analisi della composizione corporea.

Sulla base delle informazioni raccolte vengono individuati gli obiettivi e definito un percorso nutrizionale personalizzato, compatibile con le esigenze e la quotidianità della persona.

Incontri di controllo

Gli incontri successivi permettono di monitorare il percorso, valutare i cambiamenti e adattare le indicazioni nutrizionali alle necessità che emergono nel tempo.

L’obiettivo non è soltanto raggiungere un risultato, ma acquisire strumenti e conoscenze per mantenere abitudini alimentari equilibrate nel lungo periodo.

Consulenze per bambini e famiglie

Nel caso dei bambini, il percorso coinvolge anche i genitori, con particolare attenzione alle abitudini familiari, alle esigenze legate all’età e alla crescita.

L’approccio è educativo e rispettoso dei tempi del bambino, senza imporre restrizioni o regole alimentari non necessarie.

Nutrizione e approccio multidisciplinare

Al Polistudio Le Maree, la consulenza nutrizionale si inserisce in un progetto di collaborazione tra professionisti, con l’obiettivo di offrire un accompagnamento attento alle diverse esigenze della persona e della famiglia.

La possibilità di confrontarsi con ostetriche, osteopati e altri professionisti del Polistudio favorisce una visione integrata, particolarmente utile durante la gravidanza, l’allattamento e le prime fasi dello sviluppo infantile.

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