Healthy Holidays!!

Anche quest’anno è arrivato il tempo dei regali, delle feste e delle grandi abbuffate..

Ecco quattro semplici consigli per passare delle “Healthy Holidays”:

  • Scegli intelligentemente  i tuoi “peccati di gola”
  • Metti sempre nel piatto il cibo che mangi
  • Pratica il “Portion Control”
  • Trova il tempo di essere “attivo”

..vacanze da gustare ma senza esagerare!!

Buone Feste!!

 

PS: Noi ci vediamo il 16 gennaio e per il 2017 vorremmo lanciare a tutti una bella sfida…

Stay Tuned!!

Luisa Miraglia
D.O.M.R.O.I